아침에 일어나면 하루10분씩 사용하고 있어요.. 한달넘게 꾸준히 사용하고 있는데 통증이 많이 완화되었네요.. 목지압한날과 안한날의 차이가 커서 이젠 그냥 습관처럼 꼭 아침에 하고 움직입니다 ^^